});
  • Anasayfa
  • Favorilere Ekle
  • Site Haritası
  • www.facebook.com/serhatyabanci
  • https://plus.google.com/serhatyabanci/posts
  • www.twitter.com/serhatyabanci
Üyelik Girişi
Ürün ve Hizmetler
Site Haritası
Takvim
BASIN VE MEDYADA UZMANLARIMIZ
% 100 çözüm amaçlı Yılın En iyi Evlilik Ve Aİle sorunları kitabı


UNUTMAK MI AFFETMEK Mİ, raflardaki yerini aldı.

Uzman psikolog/ evlilik ve ilişki terapisti Serhat yabancı" nın ilk kitabı olan "UNUTMAK MI AFFETMEK Mİ, raflardaki yerini aldı.

İlk hafta içinde çok satanlarda 7. sıraya yerleşen kitap,

Bir ilişki ve evlilikte yaşanan her sorunun cevabını ve pratik çözümlerini okuyucularına sunmaktadır.

Kitapta ayrıca, tercih ettiğimiz kişilerin, bizim kişiliğimizle ilişkisi, ayrılmanın şekilleri ve tedavileri, doğru eş seçiminin yöntemleri gibi birçok konuda aydınlatıcı bilgiler yer almaktadır.

Kitaptan bazı başlıklar:

Geçmişte yaşananları unutabilir miyiz?

Biten ilişkinin ardından nasıl daha iyi toparlanırım?

Neden ayrılamıyorum?

Eski sevgilimi Facebooktan sileyim mi?

Uzaktan ve sanal ilişki neden bitirilemez?

İlişki bağımlılığından nasıl kurtulabilirim?

Zıt karakterliler bana neden çok çekici gelir?

Duygusallık mı cinsellik mi, hangisi üstün?

Neyi kabul edip neyi kabul etmeyeceğiz?

Fedakârlık- beklenti- öfke ilişkisi..

Çok yalnızım, çünkü evliyim….

Evlilik programından doğru eş çıkar mı?...

Kendimize yetebilmek için ne yapmalıyız?

Uzun flörtler evliliği riske sokuyor

Tartışma çıkmaması için alttan almak doğru mu?

Ve daha onlarca konu ve içerik ile kitabımızda..
Temin :
ofisimiz veya
0505 540 09 77 veya
http://www.kitapyurdu.com/kitap/default.asp?id=653305&sa...

Bir kıskanan klasiği ; "Sana değil çevreye güvenmiyorum"

Kıskanmak aşkın kanununda falan yok. Kişinin karakterinde veya ilişkisinin tarzında var.

“sana değil, çevreye güvenmiyorum”,

“sevgiden kıskanıyorum”,

“ben sevdiğimi paylaşamam”

gibi sözler rasyonalize edilmiş kıskançlıklardır.  Lakin  hiç biri kıskançlığı makul gösteremiyor.

1.      Sana değil çevreye güvenmiyorum:

Yani, şimdi senin sağın solun belli olmaz. Biri seni etkilemeye çalışır.  İltifat eder, taciz eder, zayıf yönünü keşfeder. Ve senin aklını çeler.

Analizi : “Senin dıştan gelecek ilgi ve iltifatlara karşı koyman konusunda sana güvenmiyorum.”  Çevreye değil, çevreye karşı koyamayacağını düşündüğü partnere güvenmemektir.   Bu bakış açısı: “ Ailenle az görüş, neden sürekli seninle iletişim halindeler, onlar seni etkilemeye çalışır” düşüncesinde  de “sen dik duracak bir yapıya sahip değilsin” ondan dolayı uzak dur. Mesajı içerir.

2.      Sevgiden kıskanıyorum:

Seven, karşıdakinin mutluluğunu ister. Onun izolasyondan, kontrolden dolayı mutsuz olmasını istemez. Sırf kendi beslenmesi ve mutluluğu için göz göre bunu yapmaz. Peki neden sevgiden düşünür? Çünkü bağımlılıkla sevgiyi karıştırır.

 

3.      Ben sevdiğimi paylaşmam:

Sevgi ve sevilme, azalan ve risk yaratan bir durum değildir.  Sevdiğiniz kişinin başkalarını da ( özel- partner olarak değil) sevmesi asla bir ilişkiye risk getirmez.  Anne, dost, baba, arkadaş, vs. ye yönelen sevgi, size olan sevgisini azaltmaz. Lakin siz sadece onun ilgi ve sevgisi ile var olmaya ve mutlu olmaya çalışıyorsanız onu kimseyle paylaşmak istemez ve sadece sizi beslemesini istersiniz.

 

Kıskanmak; güvenle mutluluğu takas etmektir. Kendi kaygını dindirmek adına kendini ve partnerini kendi senaryonda aktör ve aktris rolleri vermektir.

Oysa kaygının panzehiri yüzleşmektir. Kıskanan kişi, kaygısıyla yüzleşmediği için bitmek bilmeyen bir yolda hayat boyu yürüyebilir. Unuttuğu şey ise; akışına bırakmaktır.

Bağımlı,narsistik, dayanıksızlık şeması olanlarda daha fazla görülür.  Sürekli mevcut ilişkiyi koruma ve partnerini kendi çemberinde tutmaya çalışırken hem çok fazla yorulur hem de karşıdakini bir o kadar yorar ve üzer.

Algı önerisi:

"Bir gün kötü bir şey olur diye engellemek yerine, "eğer bir gün beni aldatırsa onu o gün düşünür ve X duruşu gösteririm" diyerek kendini de partnerini de özgürleştirebilir.

 

Kıskanan kişi:

 

-İnsan parterini ne kadar gözünde büyütüyorsa,

-Partnerine ne kadar bağımlılık geliştiriyorsa,

-Kendini mutlu etme konusunda ne kadar yetersiz görüyorsa,

-Partnerinin daha iyisini bulduğunda kendisini bırakacağını düşünüyorsa,

-Partnerinin mutsuz olduğunu gözünün dışarda olduğunu düşünüyorsa, kaygılanır.

 

DÜŞÜNCE:

 

"Eğer başı boş bırakırsam her an X konuda fırsat oluşabilir. Kontrol edersem her şeyi bilir,  zamanında müdahale eder ve güvende hissederim.

 

 

DUYGU;

Gerginlik, korku, panik

 

DAVRANIŞ:

 

Partneri kontrol etmek, her şeyi bilmeye çalışmak, sürekli partneri ile birlikte olmaya çalışmak, gününü partnerini düşünmekle geçirmek..

 

Sonuçta insan nasıl düşünüyorsa öyle hissettiği için, kıskançlıkta düşünce (bakış açısını ) değiştirmek gerekir.

Ayrıca kontrol ettiğiniz için değil, istediği için,mutlu olduğu için sizinle olan ve size sadık olan, size huzur verir. Gerisi şartlı ve dış kaynaklı güvendir.

( uygulamalı çalışmlar için "Unutmak mı affetmek mi" kitabımdan faydalanabilirsiniz)

Serhat Yabancı

Yazar

Aile-İlişki-Evlilik Terapisti

serhatyabanci@hotmail.com

www.serhatyabanci.com

www.twitter.com/serhatyabanci

hwww.facebook.com/serhatyabanci

www.instagram.com/serhatyabanci

Ziyaret Bilgileri
Aktif Ziyaretçi1
Bugün Toplam28
Toplam Ziyaret798079
MAKALELER
Döviz Bilgileri
AlışSatış
Dolar5.33755.3589
Euro6.05236.0765
Anlık
Yarın
14° 8°
Saat
Anahtar Kelimeler
evlilik danışmanı, evlilik terapisti,
evlilik uzmanı,aile danışmanı,
aile terapisti,ilişki terapisti,
ilişki uzmanı, cinsel terapist,
psikolog,
pedagog,
evlilik danışmanı,
istanbuldaki en iyi psikolog,
en iyi pedagog,
maltepe psikolog,
kadıköy psikolog
,maltepe aile danışmanı,aşık olmak, unutak mümkün mü,afeetmek, aldatma psikolojisi,evlilik psikolojisi