});
  • Anasayfa
  • Favorilere Ekle
  • Site Haritası
  • www.facebook.com/serhatyabanci
  • https://plus.google.com/serhatyabanci/posts
  • www.twitter.com/serhatyabanci
Üyelik Girişi
Ürün ve Hizmetler
Site Haritası
Takvim
BASIN VE MEDYADA UZMANLARIMIZ
% 100 çözüm amaçlı Yılın En iyi Evlilik Ve Aİle sorunları kitabı


UNUTMAK MI AFFETMEK Mİ, raflardaki yerini aldı.

Uzman psikolog/ evlilik ve ilişki terapisti Serhat yabancı" nın ilk kitabı olan "UNUTMAK MI AFFETMEK Mİ, raflardaki yerini aldı.

İlk hafta içinde çok satanlarda 7. sıraya yerleşen kitap,

Bir ilişki ve evlilikte yaşanan her sorunun cevabını ve pratik çözümlerini okuyucularına sunmaktadır.

Kitapta ayrıca, tercih ettiğimiz kişilerin, bizim kişiliğimizle ilişkisi, ayrılmanın şekilleri ve tedavileri, doğru eş seçiminin yöntemleri gibi birçok konuda aydınlatıcı bilgiler yer almaktadır.

Kitaptan bazı başlıklar:

Geçmişte yaşananları unutabilir miyiz?

Biten ilişkinin ardından nasıl daha iyi toparlanırım?

Neden ayrılamıyorum?

Eski sevgilimi Facebooktan sileyim mi?

Uzaktan ve sanal ilişki neden bitirilemez?

İlişki bağımlılığından nasıl kurtulabilirim?

Zıt karakterliler bana neden çok çekici gelir?

Duygusallık mı cinsellik mi, hangisi üstün?

Neyi kabul edip neyi kabul etmeyeceğiz?

Fedakârlık- beklenti- öfke ilişkisi..

Çok yalnızım, çünkü evliyim….

Evlilik programından doğru eş çıkar mı?...

Kendimize yetebilmek için ne yapmalıyız?

Uzun flörtler evliliği riske sokuyor

Tartışma çıkmaması için alttan almak doğru mu?

Ve daha onlarca konu ve içerik ile kitabımızda..
Temin :
ofisimiz veya
0505 540 09 77 veya
http://www.kitapyurdu.com/kitap/default.asp?id=653305&sa...

kendine yetebilmek

Kendine Yetebilmek Ne Demektir?

“Yetebilmek”
kavramı, “yeterli olduğunu düşünmektir. Kendine yetebilmek, özgüven sahibi
olmakla birlikte, ayın zamanda bireyin kendini tanımasıdır.   

Şimdi, “kendine yetebilmeyi
baştan alırsak:


  1. Kendimize
    yetebilmek için, kendimizi tanımalıyız.

  2. Kendimize
    güvenip, özgüvenli olmayı kendimize telkin etmeliyiz.

  3. Kendimizi tanıma
    çalışmalarında eksiklerimizi fark etmeliyiz. İnanın, özümüzle her
    hesaplaşmamızda yeni bir yönümüzü, yeni bir eksiğimizi fark edebiliriz.

  4. Kendine
    yetebilmek, eksiklerini, zaaflarını, ayin gibi tekrarlayan hatalarımızı fark
    edip, onları tamir etmek ile olur. (Şu an bu maddeyi tekrar okuyun. Evet
    evet, tekrar. Sonra bu  maddeden kendiniz için bir şeyler çıkarıp yazmaya
    başlayın.)

  5. Kendine
    yetebilen insan kendisiyle yüzleşendir. Eylemlerini, toplumsal onay için
    değil, toplumsal beğeniler için değil, kendisi için yapabilmeli, kararlarını
    kendisi için vermelidir. (Toplum için mi yaşıyorsunuz?)

  6. Kendimize
    yetebilmemiz için yaşamsal patinajlarımızı görmeliyiz. Devamlı aynı sorunları
    yaşamak, aynı ilişkiler girdabına düşmek, aynı nedenler ile aynı sonuçları
    yaşamak gibi..

  7. Neleri
    değiştirebilirsiniz hayatınızda? (Aklınıza neler geldi? Aklınıza gelenler,
    mutsuz olduğunuz ve eksiklik hissettiğiniz konulardır.)

  8. Eksiklerimizi,
    hatalarımızı bulabildik mi? (Şimdi eğer bu yazıyı ciddiye alarak okumadıysanız,
    baştan başlayın. Kağıdınız ve kaleminizle birlikte, yazarak okuyun.)

  9. Eksik yönlerinizi,
    bugüne kadarki hatalarınızın ortak noktalarını listelediniz. Şimdi bu
    problemler için bulduğunuz çözümleri karşılarına yazın. (Kendi kendinize çözüm
    bulamadığınız konularda bir danışmandan yardım alabilirsiniz.)


10. Artık sonuca yaklaşıyoruz.
Kendine yetebilmek, kendini tanımak, sorunu tespit etmek ve çözümü
geliştirmekle başlar.

Kendine Yetebilmek Yalnız Yaşamak mı
Demektir?

Geneldekendimize yetebilmeyi yalnızlık olarak algılarız. Aslında gerçek, sosyal anlamçerçevesinde bunu becerebilmektir. Yani insani bir özelliğimiz olan toplumla yaşamakkendine yetebilmeye engel değildir.  Toplumla
iç içe olarak kendimize yetebilmeliyiz. yalnızlığa sığınmak; problemi
görmezden gelmek, sorunlardan kaçmak yetersizlik ve “başaramayacağım”
duygusunun göstergesidir.

Hem Kendine Yeten Hem Sosyal İnsan Nasıl Olur?

İnsani
ilişkilerde:

bağımlı olmadan,
ama sadık kalarak,

pes etmeden ve
kararlı olarak,

Kimseye Mecbur
olmadan ama insanları kaybetmeyerek,

Yalnız
kalmayarak ama anlamsız kalabalıkta boğulmayarak,

Anlık zevkler
peşinde değil, genel huzuru yakalayarak

Kendini
tanıyarak VE  ne istediğini bilerek, bir
yaşam sürmeliyiz.

Kendine 
yetebilmek için ne yapmalıyız?

Kendine yetebilmek, kimseye muhtaç olmayıp
sadece kendi kendine yardım etmek değil, hayatın içinde bulunup onlarla başa
çıkabilmek ve onlardan mutluluk çıkarabilmektir

Bir bireyin kendine yetebilmesi için
öncelikle, mutlu-başarılı insanların zekasına sahip olmadığına değil, çabasına
sahip olmadığına inanması gerekir. O halde ilk inanç değişikliği zekasal
olmalıdır.

Zekanızın puanı, sizin mutluluğunuzda ve
güçlerinizle doğru orantılı değildir. 
Kaldı kine kadar zeki ve hassas iseniz okadar canınız daha  fazla yanabilir

Esas olan kişinin başarı, mutluluk
“çabalarsam olur” diyebilmesidir. Eğer bunu diyebilirsek kendimize yetebilmek
ve zorluklar ile başa çıkabilmek için doğru adım atmış oluruz.

Hayatımızda hedefleri belirlemeden önce
kendimize güvenin olması gerekir.  Sadece
hedef seçmek yetmez. Eğer iç potansiyelinizin farkında değilseniz Hedefleriniz
size kocaman bir  dağ gibi görünebilir.

Neler yapalım :

İnsanoğlunun her  türlü başarıyı tadacak gücü vardır.


  • İnsan, hür türlü zorlukla baş edebilecek
    güce sahip bir şekilde var edilmiştir.

  • Hedeflerinizi doğru seçtiğiniz taktirde,
    çabalarsanız başarı kaçınılmazdır.

  • Yol haritası ve hayatınızdaki sorunların
    çözümü için destek almak, farklı görüşlerden faydalanmak gerekir.

 
Unutulmamalıdır ki, hayat her acıyı kaldıracak gücü verir insana. En
büyük acıları bile insan kaldırabilmektedir. Yine unutulmamalıdır
ki; hayatta hiç kimse vazgeçilmez değildir. Vazgeçemeyeceğimiz tek şey,
hayata olan bağlılığımızdır.

 Olumlu, gerçeği olduğu gibi gören, kaderci
olmayan, mutluluğu şansa bırakmayan, kendini topluma adamak yerine toplumsal
bir varlık olarak görmeyi sağlayan bir bakış açısı ile hayattaki tüm acı
ve zorlukları aşabiliyoruz. Yeter ki düşüncemizi geliştirelim. Düşünce olmadan
duygu olmaz, duygu olmadan anlam olmaz. O halde doğru düşünen doğru
davranır, doğru hisseder.

   
Toplumumuzda son zamanlarda “kendine yetebilmek“ kavramı üzerine
birçok çalışmalar yapılmaktadır. Psikolojik eğitimler, kişisel gelişim
eğitimleri, kendini geliştirme vs. gibi. Bu gibi tüm çalışmalar, doğru karar
verebilme, toplumsal uyumu sürdürebilme, mutlu olabilme, mutluluğu nesnelerde
aramama gibi amaçlara ulaşmak içindir.


Sonuçta kendineyetebilmenin en temel noktası düşüncemizdir. Düşüncelerimizi düzenlersek,hayatımızı da düzenleriz. Yaşımız kaç olursa olsun her yaşta “yaşam
düzenlemesi“ yapabiliriz. artık herşey için : “çok geç” ,yanlış bir bakış
açısıdır. hiç bir şey için geç değil.

 

 her ankendimize kattığımız yeni bir şey, yaşamımızın hem şu anına hem de ileriki  dönemlerine birer yatırımdır.

 

Serhat  YABANCI 

Aile-İlişki-Evlilik Terapisti

 serhatyabanci@hotmail.com

 http://www.aileevlilikdanismani.com/

 https://twitter.com/iliskiterapisti

 http://www.facebook.com/serhatyabanci

 0216 371 33 83

 0505 540 09 77


Yorumlar - Yorum Yaz


Ziyaret Bilgileri
Aktif Ziyaretçi2
Bugün Toplam29
Toplam Ziyaret798080
MAKALELER
Döviz Bilgileri
AlışSatış
Dolar5.33755.3589
Euro6.05236.0765
Anlık
Yarın
14° 8°
Saat
Anahtar Kelimeler
evlilik danışmanı, evlilik terapisti,
evlilik uzmanı,aile danışmanı,
aile terapisti,ilişki terapisti,
ilişki uzmanı, cinsel terapist,
psikolog,
pedagog,
evlilik danışmanı,
istanbuldaki en iyi psikolog,
en iyi pedagog,
maltepe psikolog,
kadıköy psikolog
,maltepe aile danışmanı,aşık olmak, unutak mümkün mü,afeetmek, aldatma psikolojisi,evlilik psikolojisi