});
  • Anasayfa
  • Favorilere Ekle
  • Site Haritası
  • www.facebook.com/serhatyabanci
  • https://plus.google.com/serhatyabanci/posts
  • www.twitter.com/serhatyabanci
Üyelik Girişi
Ürün ve Hizmetler
Site Haritası
Takvim
BASIN VE MEDYADA UZMANLARIMIZ
% 100 çözüm amaçlı Yılın En iyi Evlilik Ve Aİle sorunları kitabı


UNUTMAK MI AFFETMEK Mİ, raflardaki yerini aldı.

Uzman psikolog/ evlilik ve ilişki terapisti Serhat yabancı" nın ilk kitabı olan "UNUTMAK MI AFFETMEK Mİ, raflardaki yerini aldı.

İlk hafta içinde çok satanlarda 7. sıraya yerleşen kitap,

Bir ilişki ve evlilikte yaşanan her sorunun cevabını ve pratik çözümlerini okuyucularına sunmaktadır.

Kitapta ayrıca, tercih ettiğimiz kişilerin, bizim kişiliğimizle ilişkisi, ayrılmanın şekilleri ve tedavileri, doğru eş seçiminin yöntemleri gibi birçok konuda aydınlatıcı bilgiler yer almaktadır.

Kitaptan bazı başlıklar:

Geçmişte yaşananları unutabilir miyiz?

Biten ilişkinin ardından nasıl daha iyi toparlanırım?

Neden ayrılamıyorum?

Eski sevgilimi Facebooktan sileyim mi?

Uzaktan ve sanal ilişki neden bitirilemez?

İlişki bağımlılığından nasıl kurtulabilirim?

Zıt karakterliler bana neden çok çekici gelir?

Duygusallık mı cinsellik mi, hangisi üstün?

Neyi kabul edip neyi kabul etmeyeceğiz?

Fedakârlık- beklenti- öfke ilişkisi..

Çok yalnızım, çünkü evliyim….

Evlilik programından doğru eş çıkar mı?...

Kendimize yetebilmek için ne yapmalıyız?

Uzun flörtler evliliği riske sokuyor

Tartışma çıkmaması için alttan almak doğru mu?

Ve daha onlarca konu ve içerik ile kitabımızda..
Temin :
ofisimiz veya
0505 540 09 77 veya
http://www.kitapyurdu.com/kitap/default.asp?id=653305&sa...

Bencil birine nasıl davranmalı ?

Bencil birine nasıl davranmalı ?

·    Sınırlarınızı her saldırı veya tacize rağmen net çizmelisiniz. ( Hayır ben bu konuda senin gibi düşünmüyorum.)

·    Size karşı zedeleyici ve  üzücü tavırlar ile ilgili net olarak hissettiğiniz duyguyu yaşayın. Bunda üzülecek ne var?” dese bile duygunuzu yaşamaktan vazgeçmeyin.

·    Israrcı olduğu konularda  sizin üzerindeki silahları kullanmasına izin vermeyin. (X: olmayacaksa ayrılalım  Y: Bunun için ayrılmak istiyorsan üzülürüm ama yine de Kabul ederim.)

·    Sizi anlamadığı her konuda empati kurması için duygu transferi yapın. Duygunuzu sorun.( sence ben şu an ne hissediyorum?)

·    Bir ilişkiden almanız gerekenlerden asla vazgeçmeyin.

·    İçinizdeki kırılgan çocuğu güçlendirin. İçinizdeki kırılgan çocuk, kırılmaktan korktuğu için muhtemelen boyun eğiyor ya da gerginlikten  kaçıyor olabilir.

·    Sonuçta siz o ilişkiden beslenmiyorsanız, kullanılıyorsunuz.

·    Daha önce evet dediğiniz şeylere farkındalığınız oluştuğu andan itibaren “hayır” diyebilirsiniz.  “Önceden neden evet diyordun?” gibi baskı olursa onun baskı yaptığını ve kırmamak için olduğunu ifade edin.

·    Yaptığınız her şeyi onun onayına sunmayın. Eğer sunmanızı istiyorsa, aynısını onun da yapmasını gerektiğini hatırlatın.

·    Size üzdüğü yerde üzüntünüzü asla gizlemeyin. O anki duyguları hem yaşayın hem de ifade edin. Size ne hissettirdiğini anlaması için -hoşlanmasa bile- duyguyu yaşatın.

·    Kendinizle barışık olun ve kendilik değerinizi fark edin. Bu sayede onunla daha sağlıklı iletişim kurabilirsiniz.

·    Kendinizle barışık olursanız, size terk etme, yalnız bırakma gibi kaygılardan arınacağınız için daha net ve dik duruş sergileyebilirsiniz.

·    Onu eleştirmenize izin vermiyorsa, sizin de izin vermeyeceğinizi ona bildirin.

·    Eleştirilerinizi onun kişiliğine değil, davranışına yönelik yapın.

·    Eleştiride ne hissettiğinizi ve ne yapması gerektiğini somut ve çok net olarak ifade edin.( benciller genelde : neden önceden söylemedin eleştirisi ile gelirler)

·    Onu algılamanızı değiştirin. Onu korkutucu sadece kendini düşünen biri olarak değil, yanlış  yöntemlerle yetiştirilmiş, empati duygusu yeterince gelişmemiş biri olarak algılamaya çalışın.

·    İletişimde sandiviç yöntemini kullanın.Eleştirilerde sürekli olumsuz değil, önce bir olumlu sonrasında ise bir olumsuz davranışı anlatın. ( mesela: Akşam yemeğini seninle yediğimde çok mutlu oluyorum. Ama masayı kurmaya  yardımcı olmadığın için yetiştiremiyorum. Eğer masayı kurmaya yardım edersen çok sevinirim. Böylece beraber hazırlamış ve yemiş olmamız benim için daha mutlu edici olur.) 

·    Özür dilemesi için gereken tavrı gösterin.(önce ne hissettiğinizi söyleyin. Sonra talep edin. Sonra gerekirse mesafe koyun.)

·    Arada tavizler  verebilir veya görmezden gelebilirsiniz. Ama bunu sömürülmesi durumunda net duruşunuzu göstermelisiniz.

·    Aslında sizin ona sorun olduğunda net duruşunuz ve kendini ifade etmeniz, onun bilgilenmesini ve gelişmesini sağlar.

           Genel olarak bakıldığında bencil biri ile yaşamak zor olsa da sınırları belirttiğinizde, kendinizi gerektiği gibi ifade ettiğinizde ve ilişkinin karşılıklı olmak zorunda olduğunu ona yansıttığınızda ilişkinin yürüyebileceğini görebilirsiniz.

           Bencil insanlar, aslında bilgi ve duygudaşlık eksikliği yaşarlar. Belki de iletişimde en çok bunu öğretmek ve fark etmek gerekiyor.

 Kendilik değerinizin, sadece sizin elinizde olduğu güzel bir yıl dileğiyle

Daha fazla yazı için Bu sosyal medyadan da takip  edebilirsiniz.

Serhat Yabancı

Yazar

Aile-İlişki-Evlilik Terapisti

serhatyabanci@hotmail.com

www.serhatyabanci.com

www.twitter.com/serhatyabanci

hwww.facebook.com/serhatyabanci

www.instagram.com/serhatyabanci


Yorumlar - Yorum Yaz
Ziyaret Bilgileri
Aktif Ziyaretçi2
Bugün Toplam29
Toplam Ziyaret798080
MAKALELER
Döviz Bilgileri
AlışSatış
Dolar5.33755.3589
Euro6.05236.0765
Anlık
Yarın
14° 8°
Saat
Anahtar Kelimeler
evlilik danışmanı, evlilik terapisti,
evlilik uzmanı,aile danışmanı,
aile terapisti,ilişki terapisti,
ilişki uzmanı, cinsel terapist,
psikolog,
pedagog,
evlilik danışmanı,
istanbuldaki en iyi psikolog,
en iyi pedagog,
maltepe psikolog,
kadıköy psikolog
,maltepe aile danışmanı,aşık olmak, unutak mümkün mü,afeetmek, aldatma psikolojisi,evlilik psikolojisi